? 你的眼睛正在经历这些吗？
▫️看屏幕3小时就酸胀模糊
▫️关灯刷手机眼前有黑影
▫️戴隐形眼镜干到流泪
⚠️小心！这些可能是黄斑受损的求救信号！
? 触目惊心的数据：
75岁+人群每4人就有1人患早期黄斑病变
而蓝光伤害早已不分年龄——
每天看手机超8小时的我们
眼睛正在加速"老化"！
✨ 叶黄素为什么是护眼MVP？
❶ 物理防御：像"天然防蓝光膜"过滤50%有害光线
❷ 化学修复：中和自由基，修复视网膜氧化损伤
❸ 夜间buff：促进视紫质再生，夜视力+30%
（实验证明每日10mg叶黄素可降低43%黄斑病变风险！）
? 吃不够？不怪你！
1碗菠菜≈2mg叶黄素
高温烹饪后吸收率只剩30%
打工人靠食补每天要吃5斤西兰花？?
? 科学护眼公式：
✅ 叶黄素10mg（选脂溶型更耐胃酸）
✅ 越橘100mg（花青素加速眼底微循环）
✅ 枸杞提取物（自带抗氧化CP维生素C/E）
??? 重点人群敲黑板！
▫️996电脑族：每天1粒预防眼压过高
▫️美瞳党：搭配人工泪液使用
▫️40+人群：每半年做1次眼底照相
▫️孕期/儿童：必须遵医嘱补充！
从今天开始——
给手机贴防蓝光膜
每20分钟看6米外20秒
睡前热敷+叶黄素双管齐下
